适量献血正常情况下不会减少癌症的发病率，但能够更好的降低血液粘稠度、促进新陈代谢等。

  适量献血是指每次献200-400毫升。由于献血后身体内的血容量会会降低，从而刺激骨髓造血功能增加，使红细胞数量增多，某些特定的程度上能起到预防贫血的作用。此外，适量献血还能够更好的降低血液中的胆固醇含量和甘油三酯水平，对于预防心血管疾病有一定的帮助作用。

  1.降低血液粘稠度：适量献血可稀释血液，降低血液粘稠度，防止血管内壁沉积物形成，进而达到预防心脑血管疾病的功效。

  2.促进新陈代谢：适量献血还可加快血液循环速度，增强机体的新陈代谢能力，提高免疫力，对身体健康有一定好处。

  需要注意的是，并非所有人群都适合献血，如患有肝炎、梅毒、艾滋病等传染性疾病的患者以及处于月经期、妊娠期、哺乳期等特殊时期的女性都不宜献血。

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