（特别提示：为了让读者有更直观了解，本文直接用医学图片，如有不适，敬请理解！）

  突然出现头晕、头痛、呕吐等症状，尤其当患者是“三高”及脑动脉硬化的高危人群，这些症状很可能就是脑溢血的预警信号，要特别引起重视，及时就医。

  脑出血，中医称之为出血性中风。一旦发病，起病急、进展快，具有极高的致残率和较高的致死率，是当今世界危害人类生命健康的最主要疾病之一。

  头痛是脑溢血的早期症状。脑溢血患者颅内压升高，会造成剧烈头痛，一开始是脑出血位置有疼痛感，当颅内血流逐渐增加，血压逐渐上升，容易发展成全脑疼痛，与一般性头痛相比，脑溢血引起的头痛会非常严重一些。

  晕眩症状稍轻时，患者会像喝醉酒一样站不稳，晕眩症状稍重时，患者会感觉天旋地转，看到的东西都是晃动、模糊的，甚至会有眼前突然发黑，直接晕倒在地的表现。

  脑内血流减少或微小血栓流经视网膜，会造成同侧边动脉或眼动脉供血不足，使患者产生眼睛黑蒙、视野缺损的症状，这样的一种情况称之为一过性黑蒙。患者会突然看不清事物或者看东西不完整，感觉事物模糊、有重影，常常需要数秒或数分钟的时间才能恢复正常。

  脑溢血患者会有明显的肢体、面部麻木的情况，表现为一侧肢体麻木，活动受到限制。比如脚部麻木会导致步态异常或容易摔跤，手臂麻木会使握力下降，抓不住东西，也有患者脸部、唇部、舌头麻木，会引起口眼歪斜，甚至流涎的症状。

  脑溢血会影响患者大脑的语言中枢，导致患者产生语言障碍，通常是引起舌头膨大或变僵硬。表现为口吃、说话不清楚，有些患者会有吞咽困难和舌头疼痛的情况。

  脑溢血会导致患者脑部组织血氧不足，会造成大脑功能失调，使患者出现白天嗜睡和频繁打哈欠的症状，患者也因此有无法控制的疲惫感，就算补充睡眠也很难缓解。

  由于鼻腔血管硬化，会造成血管弹性降低、脆性增加，在血压升高诱发脑溢血之前，会先使患者鼻腔血管破裂，产生流鼻血的症状。所以一些高血压患者如果有反复流鼻血的症状，需要引起重视，不要把它当成一般性流鼻血混淆，延误治疗时机。

  高血压跟脑溢血的出现息息相关，因此对于高血压患者一定要按时进行检查，必要时还需要服用降压药，以防不要让血压在极短的时间内出现大范围波动。

  摄入充足的水分才能保持血液的稀释，能维持血压的稳定，因此高血压患者一定要多喝水，尤其是在睡觉之前以及早上起床之后。

  高血压患者尤其需要控制饮食，需要保持低脂肪、低盐、低糖的饮食原则，少吃脂肪含量比较高的食物。多吃一些含有非常多的维生素的水果蔬菜，此外，也可以适当补充高蛋白质食物，如豆制品和鸡蛋。

  烟酒对于心脑血管疾病患者的危害是极大的，在烟酒的刺激下会让血管收缩，血压会上升，这样就会增加动脉硬化的速度，会导致脑溢血出现。

  开朗乐观的情绪，不仅能给脑部系统减压，还可以加快其体内的新陈代谢速度。这一点，非常重要。

  凡是家有脑中风高危的患者，均应掌握“院前急救知识”！我已在《脑中风发病有先兆，三步即可判断，院前自救这8点很关键》一文有详细的讲解，此处不再赘述。

  无论你是加班的“拼命哥”，还是冉冉上升的“企业家”，只要你过了30岁，奉劝大家：