洗牙是牙周疾病、牙龈病，甚至是口腔预防保健的一种常见的一种治疗操作，通常我们会用到的是一些超声波的设备，当然也有手工的去除牙石的器械。

  超声波设备是通过高频震动来振荡在牙齿上附着的一些牙菌斑和牙结石。牙结石是肉眼能够正常的看到的，但是牙菌斑是肉眼看不到的。我们大家可以先用菌斑染色剂将牙面染色，就不难发现肉眼也看不到的菌斑藏在哪些位置，再针对性去除。

  洗牙的整一个完整的过程对牙齿没有一点伤害的，而且洗牙以后往往要配合喷砂或者是抛光。喷砂和抛光不仅能进一步地清洁牙齿表面的色素和菌斑，进行精细化的清洁，同时还可以减缓菌斑和牙面色素的附着、牙石再次的形成，起到预防效果。

  很多人担心，洗牙会磨损牙齿表面的牙釉质。其实，医院平时使用的超声波洁牙工作尖是钝头的，无任何切割功能，主要是靠器械尖端的超声波高频振动来震碎牙结石，以达到清洁的目的，对牙齿本身并无任何压力的施加。但是，其工作时发出的声音与钻牙的“吱吱”声较相似，才让人们误以为洗牙就是磨牙。其实，只要正确操作洗牙，是不会损伤牙龈和牙齿的。

  一是因为牙颈部没有牙石覆盖，牙齿会感到凉、感到酸，这样的一种情况是暂时性的，当牙齿适应了整个口腔环境的时候，自然就没那么敏感的症状了。这种症状特别在牙石较多的患者更为明显。

  二是因为牙石长期积累导致牙龈退缩，洗牙去除牙石后，牙根面暴露。这就是一个敏感区，遇冷、热、酸、甜刺激时敏感更严重。因牙龈退缩导致的敏感，患病的人能进行脱敏治疗，慢慢也会恢复正常。

  多久应该洗一次牙，根据不同人群有不同的界定。比如说从年龄上来讲，儿童的洗牙就没有说一定要一年洗一次牙。

  通常孩子在幼儿园到小学的阶段，即为乳恒牙交替的阶段，若孩子的口腔卫生特别差，因为菌斑的堆积导致了牙龈炎，或者刷牙出血，或者牙面上有很多小黑色素、小黑牙这种情况出现，这就有必要进行清洁，能够使用喷砂、抛光或超声波的方式。不管是乳牙还是恒牙，都可以洗牙。

  那么，孩子从小学初中以后即青少年期，一直到成人乃至老年的阶段，建议每年进行一次口腔体检。每年的口腔保健里面最好的一个预防龋病和牙周病的方式，就是进行一次细菌的清除，也叫龈上洁治术或者是预防性清洁术。这个预防的清洁术绝大多数都是无损伤的，比如说可以单纯地进行一个表面的抛光，把色素、菌斑去除；假如没有大块的牙石，可以用喷砂的方式，把藏于缝隙的、刷得不到位的细菌喷掉，防止邻面龋、牙龈缘细菌堆积而导致的牙周炎。以预防保健为目的出发，建议一年洗牙一次。

  1、建议3个小时之内，不喝浓咖啡、不喝浓茶等有色的食物。尤其吸烟的朋友，3个小时之内也要先忍一忍。

  2、二十四小时之内不要喝冰水。加冰的饮品食品可能会造成牙齿敏感程度的加重，让人产生不舒服的感觉。

  3、如果患者牙石很多，洗完牙会有出血的情况，这其实是牙石去掉以后，牙龈的炎症暴露出来，这样一个时间段就不能喝热的东西。因为遇到热的时候，血管扩张更容易渗血。

  我们建议，洗完牙的一周之内用脱敏牙膏来刷牙，让感受更舒适。养成每年定期洗牙和口腔检查的好习惯，口腔健康水平就肯定是一年比一年高。